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Vieni a provare  i tanti corsi che il Cus Molise offre, troverai sicuramente quello giusto ai tuoi bisogni e ai tuoi gusti.

Mettiti nelle mani di istruttori esperti e qualificati, che studieranno il percorso a te più idoneo per i tuoi obiettivi e per il tuo stato di salute tra le tante attività; ti si apriranno le porte per il benessere, la salute, la forma fisica, perché per stare bene non basta muoversi, ma bisogna farlo nella maniera giusta.

 

PILATES

Una proposta interessante e diversa per imparare a conoscere e sfruttare le potenzialità del nostro corpo e per un lavoro muscolare globale ed un assetto posturale corretto.

Benefici:
Dopo il riscaldamento, il lavoro si svolge attraverso l'esecuzione di movimenti controllati, per far prendere coscienza dei vari distretti del nostro corpo per poi stimolare, mediante esercizi specifici, la muscolatura profonda del core, che mantiene il corpo nella corretta postura.

A chi è rivolto:
Corso indicato a tutti.

FIT&BOXE

Corso divertente e coinvolgente in cui tirando calci e pugni al “sacco fit” a tempo di musica , mira a perdere i chili di troppo ma nello stesso tempo a sfogare le tensioni create durante la giornata. Corso in continuo aggiornamento con nuove tecniche e stili.

 

Benefici:
Dopo una fase di riscaldamento generale si ascoltano brani musicali con ritmi differenti abbinati agli esercizi proposti; favorisce lo scarico emozionale e la perdita di peso.

A chi è rivolto:
Corso rivolto a tutti e consigliato perchè divertente ed è un ottimo aiuto per scaricare lo stress e bruciare calorie.

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